TALLERES

Taller Mindfulness

Estado: FINALIZADO

Taller Mindfulness

Estado: Cerrado - Finalizado

Si yo no me acepto ¿Puedo esperar que los demás lo hagan?


Si yo no me respeto ¿Puedo esperar que los demás lo hagan?


Si yo no trato con cariño y amor a mi cuerpo ¿Puedo esperar que los demás lo hagan?



Gestiona el estrés con Mindfulness 




Taller de cuatro semanas para gestionar el estrés. Aprende a meditar y hazte dueño de tus pensamientos. Cuatro sesiones en sábados para que puedas acudir sin excusas. 





Acéptate como eres, porque eres una persona única

  • ¿Cómo me relaciono con los demás?
  • ¿Cómo aprendo a regular mis emociones difíciles?
  • ¿Me gusta mi cuerpo?
  • ¿Cómo aprendo a estar en lo que estoy haciendo?
  • ¿Las cosas son siempre lo que parecen?
  • ¿Me amo y me acepto completamente
  • Viaja a tu SER interior
    • Practica la Atención Plen
    • Enfoca tu atención en aspectos positivos.
    • Mantente en perspectiva. Da un paso atrás y permite que tu mente tenga un enfoque más amplio.

Duración: 8 Semanas, una sesión por semana, 2h por sesión.

Comienzo: 13 de Enero 2017 

Grupos reducidos